Online hipnoterapija
Prostor
razumijevanja
Promjena počinje razumijevanjem.
Ponekad je najvažnije jednostavno zastati. Ovo je mirno mjesto u kojem tvoja pažnja može, barem na trenutak, pripasti samo tebi — bez žurbe i bez očekivanja.
Prepoznavanje
Možda ti je nešto od ovoga poznato
- Primjećuješ da se u odnosima, na poslu ili sa sobom vraćaš na iste reakcije, iako ih dobro poznaješ.
- Pokušavaš nešto promijeniti, ali olakšanje koje ti je potrebno još nije došlo.
- Iznutra osjećaš napetost koju je teško imenovati, a još teže otpustiti.
- Znaš što želiš promijeniti, ali razumijevanje samo po sebi nije dovoljno.
- Umara te to što se stalno moraš sabirati i izdržati, čak i kad ti je teško.
- Imaš dojam da je vrijeme da zastaneš i pogledaš dublje, ali ne znaš odakle krenuti.
Ne trebaš imati ime za ono što osjećaš. Dovoljno je da primijetiš da ti je stalo razumjeti sebe malo bolje.
O meni
Tko te dočekuje s druge strane
Osobno predstavljanje
Ja sam Jasna Pavešković-Burazer. Oduvijek me zanima zašto se ponašamo upravo onako kako se ponašamo: što stoji iza naših reakcija i kako iskustva iz prošlosti oblikuju naše današnje misli, osjećaje i ponašanje.
Vjerujem da promjena ne počinje time da sebi kažemo kako bismo trebali reagirati drukčije, nego razumijevanjem onoga što se u nama događa. Kada bolje razumijemo zašto nas nešto pogađa i zašto nam se ponavljaju određeni obrasci, otvara se prostor za svjesniji izbor vlastitih reakcija.
Zato me privukla hipnoterapija: želim istraživati ono što nije uvijek odmah vidljivo, a utječe na to kako doživljavamo sebe, druge ljude i situacije u kojima se nalazimo.
Profesionalna pozadina
Po struci sam učiteljica hrvatskog jezika i povijesti, a danas se profesionalno posvećujem hipnoterapiji.
Završila sam edukaciju iz hipnoterapije te stekla znanja i praktične vještine za vođenje individualnog hipnoterapijskog procesa. U svom radu primjenjujem hipnotičke tehnike usmjeravanja pažnje i vođenja transa, koristeći glas, ritam, jezik i sugestiju. Koristim elemente hipnotičkog mindfulnessa i hipnotičkog pripovijedanja, u kojem osobne priče, metafore i simboli otvaraju prostor za istraživanje vlastitih iskustava i mogućnosti promjene.
U radu se oslanjam na četiri temeljne namjene hipnoze – opuštanje, osnaživanje, istraživanje i iscjeljivanje. Praktični i iskustveni rad tijekom edukacije razvio je moje vještine vođenja hipnotičkog procesa, uz pažljivo praćenje individualnog iskustva osobe.
Svoju stručnu podlogu proširila sam propedeutikom psihoterapije u Amigdala centru, koja je obuhvatila 405 sati teorije i 180 sati prakse, uključujući praksu u psihijatrijskim i psihosocijalnim ustanovama pod supervizijom.
Dodatno sam se educirala iz osnova predkliničke i kliničke medicine te za učiteljicu meditacije. Ta su mi znanja proširila razumijevanje čovjeka, njegovih psihičkih procesa i načina na koje doživljava sebe i svijet oko sebe.
Pristup radu
U radu mi je najvažnija sigurnost — prostor u kojem se možeš otvoriti bez straha od osude. Ne dolazim s gotovim rješenjima niti pokušavam nešto u tebi „popraviti”. Kroz pitanja i strukturiran proces zajedno istražujemo ono što ti se događa, korak po korak, tempom koji ti odgovara.
Granice koje postaviš poštujem, kao i ono o čemu u određenom trenutku još ne želiš razgovarati. Ako nešto ne želiš dotaknuti, o tome ne moramo razgovarati. Ako ti za nešto treba više vremena, možemo ići polako.
Prostor razumijevanja gradim kao mjesto povjerenja — bez žurbe i bez pritiska da odmah imaš odgovore, s prostorom da budeš to što jesi.
Kako izgleda naš rad
Jednostavno, mirno i u tvom tempu
Individualno i online
Susrećemo se putem videopoziva, iz prostora u kojem se osjećaš ugodno. Rad je uvijek individualan, samo ti i ja.
Aktivno sudjeluješ
Ne radi se o nečemu što se tebi događa, već o procesu u kojem si prisutna i sudjeluješ cijelim putem.
Prilagođeno tebi
Tempo, teme i način rada prilagođavamo tvojim potrebama. Ne postoji jedan obrazac koji vrijedi za sve.
60 minuta
Jedan hipnoterapijski susret traje 60 minuta — dovoljno za razgovor, rad i miran završetak.
Svaka je osoba drugačija, pa se ni iskustvo ni tijek rada ne mogu unaprijed predvidjeti ni jamčiti.
Teme rada
S čime možemo raditi
Ovo su mogući smjerovi rada, a ne zasebni programi. Broj seansi i tijek procesa prilagođavaju se tvojim individualnim potrebama.
Mirniji um
Stres, emocionalno opterećenje i teškoće s opuštanjem.
Prostor za sebe
Prepoznavanje vlastitih potreba, postavljanje granica i pretjerano prilagođavanje drugima.
Novi obrasci
Ponavljajuće navike, reakcije i obrasci ponašanja koje želiš mijenjati.
Unutarnji oslonac
Samopouzdanje, osjećaj vlastite vrijednosti i sigurnost u sebe.
Sljedeći korak
Prvi korak prema razgovoru
Uvodni razgovor
15 minuta · online
Besplatno
Neobvezan uvodni razgovor za upoznavanje i dogovor. Služi tome da vidiš osjećaš li se ugodno — u njemu se ne provodi hipnoterapijski rad.
Zakaži besplatni razgovor →Pojedinačna seansa
60 minuta · online
50 €
Individualni hipnoterapijski susret putem videopoziva.
Paket od 3 seanse
3 × 60 minuta · online
120 € 150 €
Ušteda 30 € (20 %)
Tri seanse po nižoj ukupnoj cijeni.
Paket od 5 seansi
5 × 60 minuta · online
200 € 250 €
Ušteda 50 € (20 %)
Pet seansi po nižoj ukupnoj cijeni.
Uz dodatnu podršku
Premium paket – 5 seansi uz dodatnu podršku
5 × 60 minuta · online
240 €
- — pet individualnih online seansi
- — personalizirana snimka opuštanja
- — besplatan 15-minutni poziv podrške između svake seanse
Paket je opcionalan. Ne moraš se unaprijed odlučiti za cijeli proces — možeš dogovoriti jedan hipnoterapijski susret, a paket odabrati kasnije, ako ti tako odgovara.
Uvjeti plaćanja i otkazivanja
- Paketi se plaćaju unaprijed, u cijelosti.
- Termin treba otkazati ili pomaknuti najmanje 24 sata prije dogovorenog vremena.
- Kod otkazivanja unutar 24 sata termin se smatra iskorištenim.
Česta pitanja
Ono što te možda zanima
Kako izgleda jedan hipnoterapijski susret?+
Hipnoterapijski susret traje 60 minuta i odvija se putem videopoziva. Započinjemo razgovorom o tome što ti je trenutačno važno, zatim slijedi hipnoterapijski rad prilagođen tebi, a na kraju ostavljamo vremena da se osvrneš na iskustvo.
Moram li unaprijed znati što želim reći?+
Ne moraš. Dovoljno je da dođeš bez unaprijed pripremljenih odgovora. Ono o čemu želiš razgovarati često se oblikuje tijekom samog susreta.
Imam li kontrolu nad procesom? Mogu li ga prekinuti?+
Tijekom cijelog procesa svjesno i aktivno sudjeluješ. Nitko te ne može prisiliti da učiniš ili kažeš nešto protiv svoje volje, a proces možeš prekinuti u bilo kojem trenutku.
Što ako nakon prvog susreta zaključim da ovaj pristup nije za mene?+
To je potpuno u redu. Nemaš nikakvu obvezu nastaviti. Važno je da odabereš ono što tebi odgovara, a ako želiš, o tome možemo i otvoreno razgovarati.
Kako se dogovara termin?+
Prvi korak je besplatni uvodni razgovor u trajanju od 15 minuta. Tijekom razgovora možeš postaviti pitanja o hipnoterapiji i saznati kako izgleda daljnji rad, bez obveze da ga nastaviš. Za dogovor uvodnog razgovora pošalji mi poruku na prostor.razumijevanja@gmail.com ili klikni na gumb „Zakaži besplatni razgovor”. Nakon toga možemo dogovoriti termin.
Kako se plaća i kako se otkazuje termin?+
Pojedinačni hipnoterapijski susret plaća se nakon održanog susreta. Ako odabereš paket hipnoterapijskih susreta, plaća se unaprijed, u cijelosti, a vrijedi dok ne iskoristiš sve susrete iz paketa. Termin treba otkazati ili pomaknuti najmanje 24 sata prije dogovorenog vremena. Kod otkazivanja unutar 24 sata termin se smatra iskorištenim.
Može li hipnoterapija zamijeniti psihoterapiju ili psihijatrijsko liječenje?+
Ne. Hipnoterapija nije zamjena za psihoterapiju, psihijatrijsko liječenje ni bilo koju drugu potrebnu zdravstvenu skrb. Ako si trenutačno u liječenju, nemoj ga prekidati. Ako prolaziš kroz razdoblje ozbiljnih psihičkih poteškoća, važno je potražiti odgovarajuću stručnu pomoć. Hipnoterapija može biti podrška, ali ne zamjenjuje psihoterapiju ili psihijatrijsko liječenje.
Možemo početi razgovorom.
Ne moraš unaprijed znati što želiš reći. Razgovarat ćemo o onome što te dovelo ovamo i mogućnostima daljnjeg rada.
Zakaži besplatni razgovorKontakt
Dogovorimo prvi razgovor
Napiši mi nekoliko riječi — koliko želiš. Javit ću ti se kako bismo dogovorile termin.
Termin besplatnog uvodnog razgovora od 15 minuta možeš odabrati u kalendaru ili mi napisati poruku izravno na adresu:
Klikom na adresu otvara se nova e-poruka s predmetom „Zahtjev za besplatni uvodni razgovor”.